我有焦虑症，最近幻想挺多的，可咋么办呢？谢谢了

健康咨询描述： 大夫，有焦你好，虑症我有焦虑症，最近咋办最近幻想挺多的幻想，高中处一个对象，挺多分手后我就不正常了，呢谢他开始叫我姐，有焦为了和我拉进关系，虑症后来他提出来分手了。最近咋办最近我给小学同学，幻想二叔家姐姐发信息，挺多就告诉她们我有一个弟弟，呢谢和他怎样怎样了，有焦我是虑症不是不正常，我可怎么办呢？最近咋办我奶奶已经去世了，二叔家姐姐的妈妈也去世了，我还幻想她妈妈在照顾我奶奶，我其他叔叔家妹妹也结婚了，我还要给她们介绍男朋友，大夫，我这都是什么和什么啊，我的脑子不时的就这样错乱了，我怎么办呢？谢谢了

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-14 01:14:21

      克服焦虑症的思虑多、胡思乱想，需要综合性治疗方案，首先要选用心理治疗，其次考虑药物治疗和其他治疗。心理治疗里首选的方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法，以及支持性心理治疗等。焦虑症的患者往往容易有对未来期望值过高，因此有人生不满意的认知，还有歪曲的认知，凡事总往坏处想，思虑多、担心多，认知矫正对克服认知的歪曲有一定的好处。患者容易紧张，行为治疗的放松疗法以及系统脱敏疗法，都有一定的好处。还有患者胡思乱想，单用心理治疗有些患者不接受，可能也需要药物治疗，常用的抗焦虑药，如苯二氮?类药，以及新型的抗焦虑药，如坦度螺酮等都可以使用